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Notre méthode est basée sur des données et des pratiques scientifiquement prouvées de Thérapies Comportementales et Cognitives, ainsi que des techniques de relaxation. Notre programme analyse en profondeur chaque situation, identifiant les défis spécifiques et les mécanismes sous-jacents des symptômes persistants.
Mis au point par des spécialistes de la santé des femmes et de la psychologie, ThéraFémina donne aux femmes des clés pour mettre en place de nouvelles bonnes habitudes afin de maintenir une bonne qualité de vie tout au long de sa ménopause.

Dès que votre inscription est enregistrée, vous recevez un mail de confirmation. Vous pouvez démarrer votre programme ! La première étape est un bilan qui permet d'adapter votre parcours Ménopause à votre situation. Vous bénéficiez ainsi d'un programme entièrement personnalisé.

ThéraFémina a été développé par Sandrine Pérol, gynécologue médicale, en collaboration avec une équipe d’expertes : Laurence Montella, kinésithérapeute et sexologue, et Valérie Antoine, psychologue et hypnothérapeute. Ensemble, elles vous proposent un accompagnement multidisciplinaire pour comprendre et gérer les symptômes de la ménopause de façon personnalisée. Votre bilan personnalisé permet d’adapter cette méthode à votre profil. Ensuite, notre équipe de coachs vous encadre au quotidien pour suivre vos progrès, vous fournir de nouveaux exercices et vous aider à atteindre vos obejctifs.

Sandrine Pérol et Laurence Montella tiennent régulièrement des webinars en ligne interactifs, où elles répondent en direct à toutes vos interrogations sur la (péri)ménopause. 
Nos coachs qui vous encadrent au quotidien sont disponibles par chat ou par email si vous souhaitez leur écrire ; ils accueillent également vos questions au cours de nos ateliers pratiques.
Enfin, nos forums de discussion vous permettent d’échanger avec les experts, les coachs et les autres membres de la communauté ThéraFémina.

Avec ThéraFémina, des coachs psychologues sont là pour vous guider et vous soutenir si nécessaire tout au long de votre démarche, par mail et par téléphone.
Nos deux expertes, Sandrine Pérol et Laurence Montella, sont également à votre écoute et répondront personnellement à toutes vos questions chaque semaine lors de chats généraux et en petits groupes thématiques.

Oui, le programme ThéraFémina est conçu pour s’adapter à votre rythme. Pas de contraintes particulières ni d’exigences spécifiques en matière d’équipements ou d’horaires. Vous aurez accès à des activités et des conseils qui vous permettront de mieux comprendre vos symptômes, d’améliorer votre bien-être et de gérer votre stress, même avec un emploi du temps chargé.