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Vivre sa ménopause en douceur

Équilibrez votre corps et votre esprit pour vivre une ménopause plus épanouie

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    experte

    Programme conçu avec des experts

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    Programme personnalisé

    Programme personnalisé

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    gestion des symptomes

    Gestion de vos symptômes

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    prévention des risques santé

    Prévention des risques de santé

ThéraFémina : votre allié pour mieux vivre la ménopause

Découvrez un programme personnalisé, fondé sur des méthodes scientifiques alliant Thérapies Comportementales et Cognitives (TCC) et techniques de relaxation. Conçu pour soulager efficacement vos symptômes tels que bouffées de chaleur, troubles du sommeil, sécheresse intime et bien d’autres, ThéraFémina vous accompagne sur un triple parcours essentiel :

  1. Santé physique : soulagement des symptômes corporels pour retrouver votre bien-être au quotidien.
  2. Santé mentale : un accompagnement pour apaiser vos émotions et préserver votre équilibre psychologique.
  3. Santé sexuelle : des solutions adaptées pour retrouver une vie intime épanouie.

Avec ThéraFémina, prenez soin de vous et traversez la ménopause en toute sérénité, en préservant votre santé et votre qualité de vie.

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    head

    Gérez vos symptômes de la ménopause

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    antisrtess

    Cultivez un bon équilibre émotionnel

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    plantes

    Adoptez des clés pour votre alimentation, votre forme physique et votre vie intime

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Que retrouvez-vous dans votre abonnement ?

Pour atteindre vos objectifs, ThéraFémina vous propose un parcours personnalisé, ainsi qu’un soutien quotidien de nos coachs spécialisés en santé mentale et bien-être. 

 

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Parcours ménopause
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Un parcours d'accompagnement personnalisé

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Parcours ménopause

Travaillez sur les aspects qui vous concernent : gestion du stress, alimentation, sommeil, bien-être sexuel et physique, prévention des risques cardiovasculaires.

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Forme

Retrouvez la forme et tonifiez vos muscles en suivant un parcours sportif constitué de plus de 200 vidéos.

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Des wébinaires

Obtenez des réponses à vos questions lors de rendez-vous réguliers en live avec nos spécialistes.
L'occasion d'en apprendre plus sur toutes les thématiques de la ménopause.

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suivi coach

Votre coach est présent tout au long de votre progression !

  • Formule "Coaching digital": votre coach répond à l'ensemble de vos questions par chat ou par mail.
  • Formule "Digital + Entretiens": vous bénéficiez en plus d'entretiens individuels par téléphone ou visioconférence avec votre coach.
     
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La communauté

Accédez au forum et au blog réservés à toutes les utilisatrices du programme.

Discutez et partagez avec les autres membres sur votre évolution, vos ressentis et votre expérience.
 

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Défis et activités libres

Participez à des expériences et des défis ludiques, pour découvrir de nouvelles pratiques de bien-être et de gestion des symptômes.

 

Deux formules pour atteindre vos objectifs

Coaching

Programme sur 6 mois

19 39
Le 1er mois puis 39 € / mois pendant 5 mois.
Promo jusqu'au 18 mai
Inclus
  • Accès complet au programme

  • Accès aux webinaires

  • Programme Personnalisé

  • Messages illimités avec les coachs

  • Coach psychologue clinicien dédié

  • 6 entretiens de 30 mn

Autonomie

Programme sur 6 mois

4 19
Le 1er mois puis 19 € / mois pendant 5 mois.
Promo jusqu'au 18 mai
Inclus
  • Accès complet au programme

  • Accès aux webinaires

  • Programme Personnalisé

  • Messages illimités avec les coachs

  • Coach psychologue clinicien dédié

  • 6 entretiens de 30 mn

Une approche experte et bienveillante !

Le programme ThéraFémina a été conçu avec des spécialistes en bien-être et santé de la femme, pour vous accompagner durant la ménopause.

C'est donc un programme efficace et très complet qui vous attend avec:

Sandrine PÉROL, Praticienne hospitalière, spécialisée en Gynécologue médicale

Laurence MONTELLA, Kinésithérapeute et Sexologue;

 

Bénéficiez de leur expérience et de leur professionnalisme pour vivre au mieux la ménopause 

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    Sandrine Pérol
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    Sandrine Pérol
    Sandrine Perol Gynécologue médicale
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    Laurence Montella
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    Laurence Montella
    Laurence Montella Kinésithérapeute, Sexologue

L’accompagnement par des coachs psychologues et nutritionnistes

Nos coachs-psychologues et nutritionnistes vous accompagnent tout au long de votre progression vers un meilleur équilibre de vie. Ils assurent un suivi personnel et vous soutiennent dans votre parcours. Vous pourrez les consulter très facilement : 

  • Par messagerie privée quand vous le souhaitez,
  • Lors des webinars organisés chaque semaine,
  • À l’occasion d’un entretien téléphonique (nombre de RDV à la carte selon votre formule d’abonnement).
  • Vous pouvez également à tout moment de votre parcours décider d’acheter des entretiens de coachings, depuis la page “Mon coach”.
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Accompagné par des spécialistes
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Accompagné par des spécialistes

Le saviez-vous ?

Vous pouvez bénéficier d'une prise en charge de votre mutuelle santé pour ce programme. Découvrez comment!

En savoir plus

Un programme personnalisé qui s’adapte à votre profil

  • Vous avez pris du poids?

    Vous avez pris du poids?

    La ménopause peut provoquer des envies de manger émotionnelles. ThéraFémina vous aide à gérer ces envies avec des techniques de pleine conscience, pour retrouver sérénité et bien-être.
  • Vous êtes stressée, anxieuse?

    Vous êtes stressée, anxieuse?

    La ménopause peut intensifier le stress, avec des symptômes physiques et émotionnels. ThéraFémina aide à gérer ce stress par la relaxation, la psychologie positive et des techniques de communication, pour un bien-être durable et une vision plus optimiste.
  • Vous dormez mal?

    Vous dormez mal?

    La ménopause peut causer des insomnies. ThéraFémina offre des solutions pour gérer les sueurs nocturnes, adopter de bonnes habitudes de sommeil, et créer un environnement propice au repos.
  • Votre vie sexuelle est fragilisée?

    Votre vie sexuelle est fragilisée?

    La ménopause peut causer des douleurs et une baisse de libido. ThéraFémina aide à surmonter ces défis, à mieux connaître son corps et à communiquer, pour retrouver une vie sexuelle épanouie.
  • Vous avez pris du poids?

    Vous avez pris du poids?

    La ménopause peut provoquer des envies de manger émotionnelles. ThéraFémina vous aide à gérer ces envies avec des techniques de pleine conscience, pour retrouver sérénité et bien-être.
  • Vous êtes stressée, anxieuse?

    Vous êtes stressée, anxieuse?

    La ménopause peut intensifier le stress, avec des symptômes physiques et émotionnels. ThéraFémina aide à gérer ce stress par la relaxation, la psychologie positive et des techniques de communication, pour un bien-être durable et une vision plus optimiste.
  • Vous dormez mal?

    Vous dormez mal?

    La ménopause peut causer des insomnies. ThéraFémina offre des solutions pour gérer les sueurs nocturnes, adopter de bonnes habitudes de sommeil, et créer un environnement propice au repos.
  • Votre vie sexuelle est fragilisée?

    Votre vie sexuelle est fragilisée?

    La ménopause peut causer des douleurs et une baisse de libido. ThéraFémina aide à surmonter ces défis, à mieux connaître son corps et à communiquer, pour retrouver une vie sexuelle épanouie.

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Contactez-nous par téléphone
09 81 41 35 22 (coût d'un appel local)

Du lundi au samedi
de 10h à 19h

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  • Un parcours adapté à votre problématique

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    Un coach psychologue à votre écoute

  • Une communauté pour partager

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  • Une question ? 09 81 41 35 22

    09 81 41 35 22 - Du lundi au samedi de 10h à 19h